Jak jeść zdrowo?

Rozmowa z Panem Jackiem Bożkiem, założycielem i prezesem Klubu Gaja o tym jak zaszczepić w dziecku szacunek do przyrody.

Ekoj: Menopauza to często trudny okres w życiu kobiety. Jakie właściwie zmiany zachodzą w organizmie w tym czasie? Agnieszka Straburzyńska: Menopazua jest okresem, który następuje po ostatnim miesięcznym krawiewieniu. Uwidocznionych zostaje wiele zmian z powodu niedoboru estrogenów w organizm...

Wywiad z dietetykiem Katarzyną Koneczną na temat diety w chorobach układu krążenia. Co jeść i jak zmienić dietę, gdy mamy problemy z układem krążenia, ale także jak zapobiegać i stosować skuteczną profilaktykę, aby poprawić kondycję serca i naczyń krwionośnych.

Co to miałam zrobić… a już wiem ;) napisać co nieco o naszej pamięci. Pamiętać trzeba o wielu rzeczach – o datach, zakupach, obowiązkach. Co zrobić, aby pamięć nas nie zawodziła? Przeczytajcie.

Z wiekiem zmieniają się potrzeby organizmu. Coraz częściej i baczniej przyglądamy się swojemu menu, zapominając jednak, że oprócz tego co jemy, liczy się również to co pijemy. Wprowadzając niektóre soki do diety wzmocnimy odporność organizmu, zwalczymy przeziębienia i infekcje, inne mają działanie a...

Czy nie pięknie byłoby, gdyby maluch nakarmił się sam? Nie, nie trzylatek, nie dwulatek, ale półroczny maluszek. Samoobsługowe dziecko to marzenie niejednej mamy. Jest na to metoda – BLW. Może nie sprawi ona, że dziecko naje się od razu do syta, ale i rodzicom i dziecku da dużo przyjemności i zaba...

Czasami jest tak, że mama  nie może karmić piersią. Wtedy na ratunek przychodzą mleka modyfikowane, które zastępują pokarm matki.

Wprowadzanie nowych posiłków w diecie malucha jest jak otwarcie do tej pory zamkniętych wrót do świata smaków. Twoje dziecko do tej pory znało tylko smak mleka, dlatego też ważne, aby do nowości podejść z rozsądkiem i postępować według kilku prostych zasad. Dziś na tapecie kaszki dla niemowląt.