A jak Awokado

Smaczliwka

Nazwa „awokado” to, wbrew pozorom, nie nazwa owocu, a zielonego drzewa o krzaczastych kształtach rosnącego w klimacie tropikalnym i subtropikalnym obu Ameryk. Nazwa awokado ma również swój polski odpowiednik. Mianowicie, określa się go bardzo sympatycznym mianem Smaczliwki Wdzięcznej/ Smaczliwki Amerykańskiej.

Pierwsze wzmianki historyczne o awokado sięgają 8000 – 7000 r. p.n.e., gdzie było uprawiane na terenach dzisiejszego Meksyku. Uprawa potem rozpowszechniła się do Ameryki Północnej oraz Południowej, natomiast do Europy nasiona awokado przywiezione zostały przez hiszpańskich konkwistadorów.

Owoc

Każdy element tego zielonego drzewka ma niezwykłe właściwości. Zacznijmy od owocu. Owoc awokado wypełniony jest jasno zielonym kremowym miąższem, bogatym w białko i tłuszcze, który doskonale może zastępować mięso w diecie wegetarian. Co ważne, miąższ nie zawiera prawie w ogóle cukrów, co jest bardzo istotne dla diabetyków. Oprócz tego, owoc awokado wzbogacony jest o witaminy z grupy B i E, które korzystnie wpływają na przemianę materii w organizmie

Miąższ bogaty jest również w potas chroniący nas m.in. przed depresją, zmęczeniem oraz stresem. Dodatkowo zawiera dużą ilość kolagenu, który wpływa na elastyczność twarzy, pozwalając zachować jej młody i zdrowy wygląd.

Awokado stosuje się w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, np. nudności, wzdęć czy zatruć, sprawdza się jako świetny suplement diety dla osób po operacjach i chorobach podczas ich rekonwalescencji.

Dla urody

Bardzo cennym składnikiem dla zdrowia i urody jest olej z awokado. Olej ten, dzięki witaminom D, E, B, A, stosowany na skórę, pozwala zachować jej elastyczność, chroni przed wysuszeniem i łuszczeniem, nadaje zdrowy wygląd. Stosowany natomiast na włosy, czyni je lśniącymi, mocniejszymi, a także przeciwdziała ich wypadaniu.

Sprawdź nasze ekologiczne produkty z awokado: