Brokuł włoski BIO 1 szt. Gospodarstwo Ekologiczne Bartkowiak
Pyszne polskie ekologiczne brokuły lub importowane również z certyfikatem ekologicznym z dostawą do domu.
Brokuł bio właściwości zdrowotne
Brokuły i kalafiory to już bardzo znani sprzymierzeńcy w profilaktyce nowotworowej. Dzięki zawartości glukozynolanów, karotenoidów i chlorofilu brokuł jest niekwestionowanym faworytem w diecie antynowotworowej. Ma też dużą zawartość witamin z grupy B, ale też witaminę C, K.
Czy brokuła można jeść na surowo?
Można, a nawet trzeba. Aby zachował wszystkie swoje cenne właściwości najlepiej jeść go na surowo np. jako składnik sałatki. Jeśli to nam nie odpowiada, polecamy lekko go zblanszować - wrzucić na 3 minuty do wrzątku i potem zahartować zimną wodą. Zyska piękny kolor i będzie nadal chrupki w środku.
Kaloryczność brokułów
Brokuł, o ile nie towarzyszą mu mniej zdrowe dodatki, jest przyjacielem osób na diecie. W 100g ugotowanych brokułów jest tylko 34 kcal.
Ciekawostka! Jeśli brokuły powodują u Ciebie wzdęcia, połącz je z koprem, czosnkiem, imbirem lub kminem :)
Ilość: 1 szt.
Kraj pochodzenia: Polska
Certyfikaty:
Komentarze i oceny