Ciastka
Ciastka mogą być zdrowe, niesłodzone białym cukrem. Mogą być bogatym źródłem składników, które dają nam zboża. Na przykład ekologiczne ciastka orkiszowe, owsiane - z płatkami owsianymi, orkiszowymi, jęczmiennymi. Ciastka jak upieczone w domu. Takie ciastka zawierają dużo błonnika i są bardziej sycące.
