CHIA - Nasiona szałwii hiszpańskiej BIO 200g Bio Planet

Dlaczego warto zacząć jeść chia? Najważniejsze właściwości:

dobre źródło kwasów omega-3, które pomagają utrzymać ciało w zdrowiu wysoka zawartość wapnia pomaga wyeliminować jego niedobory  pomagają kontrolować wagę, przez dużą zawartość błonnika i kilku innych składników, jest się szybciej sytym nawodnienie dla sportowców - żel z namoczonych nasion chia nawadnia organizm poza tym nie trzeba ich mielić i są lekkostrawne

Co to jest?

Chia to inaczej szałwia hiszpańska. To roślina kwitnąca latem, której nasiona są szczególnie cenione ze względu na bogactwo dobrych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Zawierają ponadto dużo przeciwutleniaczy, spowalniają rozkład węglowodanów na cukry proste, przez co często spożywają je diabetycy. Chia są także źródłem błonnika, wapnia, fosforu i magnezu. 

Pochodzi z Meksyku i Gwatemali. Podobno aztecki wojownik mógł przetrzymać cały dzień na jednej łyżeczce tych nasion. Tak głosi legenda.

Jak jeść nasiona chia?

• można je dodać do owocowych i warzywnych koktajli, smoothies. Do napojów mlecznych, zbożowych, shakeów proteinowych
• na śniadanie dodaj je do jogurtu lub owsianki
• możesz posypać nimi gotowe dania np. obiad
• namoczone chia można używać do wypieku ciast i ciasteczek - stosuje się je jako lepiszcz tzw. wegańskie jajko
• namocz w wodzie nasiona i wypij następnego dnia na śniadanie
• mogą być dodane do zdrowego omletu, jajecznicy, frittaty
• dodane do gotującego mleka stworzą zdrową owsiankę
• zmielone na proszek staną się dodatkiem do mąki, ale również jogurtu i mleka
• zagęszczą dania np. gulasz
  
  

Jak smakują?

Są neutralne w smaku. Suche nasionka są chrupkie i w zasadzie nie czuć smaku. Po namoczeniu nasion tworzy się wokół nich galaretowata otoczka, bardzo śliska.

Dlaczego warto kupić u nas?

• niska cena. Opakowanie 200g w bardzo konkurencyjnej cenie
• najwyższej jakości produkt z certyfikatem ekologicznym. Bez GMO, upawiane bez chemii rolnej, sama natura
• dbamy o odpowiednie przechowywanie - produkty w naszym magazynie są chronione przed promieniami słonecznymi, wilgocią i wysoką temperaturą. Czekają na Ciebie ułożone na profesjonalnych regałach :)
• nasi klienci uwielbiają nasiona chia - zobacz komentarze poniżej
  
  

Dawkowanie:

Dzienne spożycie nie powinno przekroczyć 3 łyżeczek - ok. 15 g

opis na podstawie Organic Facts i TheKitchn

Waga: 200g

Skład: chia - nasiona szałwii hiszpańskiej 100%

Informacja alergiczna: Produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję oraz mleko (łącznie z laktozą) ze względu na konfekcjonowanie w zakładzie, w którym paczkowane są surowce zawierające ww. alergeny.

Certyfikaty: